हेल्दी होममेड फिश फिंगर्स कैसे बनाएं

पारंपरिक होममेड फिश उंगलियां बच्चों के लिए बिल्कुल सही हैं। उन्हें स्वस्थ चिप्स और नींबू का एक टुकड़ा के साथ परोसें। आप किस का इंतजार कर रहे हैं? इन आसान चरणों के साथ आरंभ करें!
बुरादा तैयार करें। स्ट्रिप्स में कॉड फ़िललेट्स को काटें और एक तरफ सेट करें।
लेप बना लें। ब्रेडक्रंब को एक कटोरे में रखें, और उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं।
अंडा मारो। एक अलग कटोरे में, अंडे में डालना आटा तैयार करें। मछली को कोट करने के लिए तैयार कटोरे में आटा डालें।
मछली को कोट करें। आटे में फ़िललेट्स को हल्का सा डस्ट करें।
अंडे में बुरादा डुबोएं।
अंत में, इसे ब्रेडक्रम्ब मिश्रण के साथ कोट करें।
उंगलियों को ग्रिल करें। अब आपके पास आपकी मछली की उंगलियां तैयार हैं, उन्हें एक बेकिंग ट्रे में रखें और ग्रिल को गर्म करके गैस के निशान पर रखें। 5. जब गर्म हो जाएं तो उंगलियों को ग्रिल के नीचे रखें। तब तक पकाएं जब तक कि मछली आसानी से न फूल जाए और ब्रेडक्रंब एक सुनहरा भूरा हो, फिर उन्हें दूसरी तरफ पकाने के लिए घुमाएं।
उन्हें एक स्पैटुला के साथ बाहर निकालें और चिप्स के साथ परोसें।
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