ग्लूटेन फ्री गाजर तोरी और एप्पल मफिन कैसे बनाएं

एक लस मुक्त मफिन जो स्वादिष्ट और स्वस्थ सब्जियों और फलों के साथ पैक किया जाता है।
आटा, जमीन सन बीज, सोडा, पाउडर, नमक और चीनी को मिलाएं।
गाजर और तोरी छीनी। उन्हें सूखे मिश्रण में जोड़ें।
एक खाद्य प्रोसेसर में, पके हुए चावल को तब तक संसाधित करें जब तक कि लगभग 20 सेकंड में आटा जैसा न हो जाए। इसे सूखे मिश्रण में मिलाएं।
गीली सामग्री मिलाएं। उन्हें सूखे मिश्रण में जोड़ें और उन्हें एक साथ मिलाएं।
अखरोट और सूखे सूखे सेब में हिलाओ।
शीर्ष पर पंक्तिबद्ध मफिन टिन में चम्मच।
2075 मिनट के लिए 375 ° सेंकना। एक टूथपिक के साथ मफिन का परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे पूरी तरह से पके हुए हैं।
ख़त्म होना।
सेब के स्थान पर गोल्डन किशमिश एक अच्छा बदलाव साबित हो सकता है।
आप कसा हुआ सेब की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन बनावट सूखे सेब का उपयोग करने से बहुत अलग साबित होगी।
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