कैसे बनाएं केले का दही पराठा

Parfaits नाश्ते के लिए एक क्लासिक पसंदीदा है, एक दोपहर का नाश्ता, या मिठाई। जब सही सामग्री के साथ बनाया जाता है, तो वे स्वादिष्ट और स्वस्थ होते हैं। वे तैयार होने में बहुत कम समय लेते हैं, अगर आप एक भीड़ में हैं, तो उन्हें आदर्श बनाते हैं। अगर आपको केले से प्यार है, तो इस पैराफिट को आजमाएं!

ओट्स तैयार करना

ओट्स तैयार करना
लगभग 6 बड़े चम्मच ओट्स लें और उन्हें एक कटोरे में डालें। यदि आप जई से प्यार करते हैं और सोचते हैं कि यह आपके पैराफिट का मुख्य आकर्षण होना चाहिए, तो आप निश्चित रूप से अधिक ले सकते हैं।
ओट्स तैयार करना
जई के ऊपर मेपल सिरप के 1 बड़ा चम्मच डालो। यदि आप शहद पसंद करते हैं, तो इसका उपयोग करें लेकिन मूल नुस्खा मेपल सिरप के लिए कहता है। यह कदम वैकल्पिक है; यदि आप किसी भी प्रकार के सिरप के प्रशंसक नहीं हैं, तो आपको कोई भी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
ओट्स तैयार करना
ओट्स और मेपल सिरप को अच्छे से मिलाएं।
ओट्स तैयार करना
मध्यम स्तर पर एक नॉनस्टिक पैन गरम करें। ओट्स और मेपल सिरप को लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएं। यह निश्चित रूप से जई के लिए अधिक क्रंच और मिठास जोड़ना चाहिए। खाना पकाने के बाद, इसे अलग रखें।

अन्य अवयवों को तैयार करना

अन्य अवयवों को तैयार करना
जाँच करें कि केले उन्हें काटने से पहले ही पके हैं। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप केले को कैसे काटते हैं लेकिन पतले स्लाइस मानक हैं।
अन्य अवयवों को तैयार करना
दही का चुनाव करें। एक पैराफिट बनाने के सबसे अच्छे भागों में से एक यह है कि आप दही के प्रकारों के साथ रचनात्मक प्राप्त कर सकते हैं। ग्रीक योगर्ट का उपयोग करके पैराफिट को स्वस्थ बनाने का एक शानदार तरीका है। इस parfait के लिए, वेनिला स्वाद दही अच्छा है। अन्य पसंदीदा जो उपयुक्त होंगे उनमें ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी योगर्ट शामिल हैं, जो केले के स्वाद को अच्छी तरह से पूरक करेंगे।
अन्य अवयवों को तैयार करना
किसी भी अतिरिक्त नट या टॉपिंग को बाहर निकालें। इस पैराफिट के साथ वास्तव में अच्छी तरह से जाने वाले नट्स में अखरोट, बादाम और काजू शामिल हैं। यदि आपको नट्स पसंद नहीं हैं, तो उन्हें छोड़ दें।
अन्य अवयवों को तैयार करना
किशमिश और क्रैनबेरी भी इस पैराफिट के साथ वास्तव में बहुत अच्छे लगते हैं। ध्यान रखें, वे हालांकि चीनी मिलाया करते हैं।

केला दही परांठा बनाना

केला दही परांठा बनाना
एक लंबा गिलास या कप उठाएँ। पैराफिट्स आमतौर पर स्तरित होते हैं, जो बेहतर काम करता है जब एक कटोरे के बजाय एक लंबा गिलास में जोड़ा जाता है।
केला दही परांठा बनाना
गिलास में दही का एक बड़ा चम्मच डालकर बाहर शुरू करें। इसे थोड़ा सपाट करें, ताकि चीजों को ऊपर से परत करना आसान हो।
केला दही परांठा बनाना
शीर्ष पर एक चम्मच जई जोड़ें।
केला दही परांठा बनाना
केले के कुछ स्लाइस जोड़ें।
केला दही परांठा बनाना
अंतिम तीन चरणों को दोहराते रहें जब तक आप कप के शीर्ष तक नहीं पहुँचते: एक परत या दही, फिर जई, और फिर केले।
केला दही परांठा बनाना
टॉपिंग जोड़ें। जब आप शीर्ष पर पहुंच जाते हैं, तो आप पहले निकाले गए किसी भी अतिरिक्त टॉपिंग को जोड़ सकते हैं। आप चाहे तो शीर्ष पर शहद के मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी भी डाल सकते हैं।
केला दही परांठा बनाना
सेवा कर। कुछ लोग पैराफिट को लगभग दस मिनट तक ठंडा करना पसंद करते हैं, ताकि जब वे इसे खाएं तो यह ठंडा और ताज़ा हो। यह आपके ऊपर है कि आप इसे सेवा करने से पहले कितनी देर इंतजार करना चाहते हैं।
केला दही परांठा बनाना
ख़त्म होना।
विभिन्न प्रकार के नट्स और योगर्ट का उपयोग करना इसे और अधिक रोचक बना सकता है।
ग्रीक योगर्ट का स्वाद अद्भुत है और योगर्ट के लिए एकदम सही है। यह स्वाद और शर्करा युक्त दही की तुलना में बहुत अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।
लंबे समय तक छोड़ दिया जाए तो पैराफिट खाने से बचें। ओट्स सोगी हो जाएंगे, इसलिए वे उस विशेष क्रंच को नहीं जोड़ेंगे।
ओट्स पकाते समय सावधानी बरतें। उन्हें ज्यादा देर तक न पकाएं क्योंकि वे जल सकते हैं।
यद्यपि नुस्खा मेपल सिरप के लिए कहता है, बहुत अधिक उपयोग न करें। इसमें बहुत अधिक चीनी होती है, इसलिए कम मात्रा में इसका उपयोग करें।
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